El ejercicio físico programado nos ayuda a obtener nombrosos beneficios y no solo a nivel físico. Cada vez mas estudios nos demuestran la relación entre una vida activa y bienestar. Un mejor descanso, menos estrés o la mejora de las funciones cognitivas son algunos de los numerosos beneficios. Solo hay que practicar ejercicio de forma regular para comprobarlo.

Tengo una amplia formación y experiencia. Los últimos años he trabajado en la ciudad de Valencia de director y coordinador de programas deportivos y de entrenador personal. Actualmente continuo con los entrenamientos personales y además estoy trabajando en el diseño de Progrmas de Salud para Empresas entre la Marina Alta y Valencia.